山东自考复习时看过就忘应该怎么办？

　　在山东自考复习过程中，不少考生面临“看过就忘”的困扰。这不仅影响学习效率，还可能打击自信心。那么，遇到这种情况应该怎么办呢？同学们跟着山东自考网一起来看看吧！

　　1、理解而非死记硬背：尝试深入理解所学内容，而不仅仅是机械记忆。通过联系生活实际、举例说明等方式，加深对知识点的印象和理解。

　　2、定期复习巩固：遗忘是自然的记忆过程，但通过定期复习可以巩固记忆。制定复习计划，按照艾宾浩斯遗忘曲线规律进行复习，确保知识在脑海中长久留存。

　　3、采用多种记忆方法：结合个人习惯，尝试使用联想记忆、口诀记忆、图表记忆等多种方法。这些方法可以帮助你将抽象的知识转化为具体的形象，更容易记忆。

　　4、实践应用：将所学知识应用到实际问题中，通过解决问题来加深记忆。例如，做练习题、模拟考试等都是很好的实践方式。

　　5、保持身心健康：良好的身心状态有助于提高记忆力和学习效率。保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，有助于缓解压力，提升记忆效果。

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